DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A SIDA

O número de casos de SIDA aumentou em Portugal... a discriminação também... é coisa estúpida, pois é... então temos de retomar a luta contra a SIDA... todos nós...
A SIDA continua a ser a grande pandemia responsável pela morte de milhões de pessoas em todo o mundo. O continente africano continua a ser aquele onde se registam mais casos de pessoas infectadas e mortes, directamente, relacionadas com a SIDA.

Este flagelo levou a que a OMS criasse o DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A SIDA, que é assinalado em todo o mundo no dia 1 de Dezembro. É uma forma de lembrarmos todos aqueles que sucumbiram perante esta doença, mas também de dar uma palavra de esperança a todos aqueles que travam uma luta contra o VIH.

Os avanços científicos têm-se desenvolvido a um grande ritmo e, embora ainda não haja cura para a infecção com VIH, as novas terapêuticas médica já possibilitam uma relativa longevidade e qualidade de vida a pessoas seropositivas. Recentemente, surgiram notícias dos primeiros avanços significativos no desenvolvimento de uma vacina (cujos 1ºs resultados apenas surgem 20 anos após o início do estudo sobre a vacina), que entusiasmaram a comunidade científica, mas que ainda estará muito longe de ser viável.
Após um decréscimo no número de infectados por VIH em Portugal, nos últimos anos voltaram a aumentar e de forma assustadora, o que colocou o nosso país na frente da Europa com o maior número de vítimas de SIDA. A maior subida regista-se entre as pessoas heterossexuais e o maior número de infectados enquadra-se na faixa etária dos 25-44 anos. Mas surge uma percentagem significativa também acima dos 5o anos. Isto significa que os portugueses voltaram a descurar a prevenção e deixaram de terem determinados cuidados, nomeadamente, em relação à troca de seringas e uso de preservativos.Grande parte dos comportamentos de risco são tomados em "consciência", ou seja, quem o faz sabe o que arrisca, mas segue a velha máxima portuguesa, de que "o mal só acontece aos outros". Baseiam-se no aspecto dos outros para decidirem se constituem ou não um risco e... enganam-se. O "olho clínico" do português anda míope, porque estar infectado ou não com VIH é impossível de se diferenciar pelo aspecto ou pelo estrato social.

Previna-se contra a SIDA e não arrisque.

NÃO SEJA TONTO(A).
PROTEJA-SE! USE PRESERVATVO!

Alguns exemplos de entidades/ONGs que lutam contra a SIDA em PORTUGAL:

Comissão Nacional da Luta Contra a SIDA- http://www.aidsportugal.com/article.php?sid=1264

Fundação Portuguesa a Comunidade Contra a SIDA -http://www.f-sidamadeira.org/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1

Associação Abraço - http://abraco.org.pt/

Associação SOL -http://www.sol-criancas.pt/

CAMINHADA DO DIA DO NÃO FUMADOR

E desta vez não choveu...
Na passada terça-feira, dia 17 de Novembro, mais de 200 alunos e cerca de 20 professores, caminharam pela vila raiana de Campo Maior para assinalar o DIA DO NÃO FUMADOR. Nesta actividade, organizada pelo Projecto Escola Saudável (PES) e pelo Grupo Disciplinar de Educação Física da Secundária de Campo Maior, os alunos percorreram as ruas da vila, conciliando a prática desportiva e de lazer à sensibilização para os riscos tabágicos e de como é possível obter ajuda para deixarem de fumar. Perante um número tão significativo de pessoas a caminharem juntas, os populares surgiam às portas e janelas ou, simplesmente, paravam nas ruas e perguntavam o que se passava. A oportunidade foi aproveitada para lembrar que era o Dia do Não Fumador e distribuido um folheto informativo, com umas breves explicações.
No folheto informativo constava uma breve explicação sobre o Dia do Não Fumador e da sua necessidade, relembrando que o tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo, bem como, algumas referências aos inúmeros malefícios do tabaco. Mas o aspecto principal do folheto de sensibilização centrava-se nas diferentes formas de como qualquer fumador com vontade de abandonar esta prática, pode obter ajuda e/ou informações para deixar de fumar com sucesso.

Em todos os Centros de Saúde do país existem consultas para cessação tabágica. No Centro de Saúde de Campo Maior, as consultas de cessação tabágica decorrem às quartas-feiras, das 14 às 17 horas.
Os contactos são:
Telefone: 268686152
Fax: 268688028
Email: cscmaior@srsportalegre.min-saude.pt

Sites do não fumador
- Deixar de Fumar: http://pt-pt.help-eu.com/pages/index-17.html
- Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva: http://www.incp.pt/
- Fundação Fernando Pádua: http://www.fundacaofernandopadua.pt/menu.swf
- Portal de ambiente e saúde: http://www.ambientesaude.pt/
- Associação Portuguesa de Cardiopneumologia: http://www.aptec.pt/
- Associação Portuguesa de Cardiologia: http://www.spc.pt/
- Revista portuguesa de cardiologia:
http://sigarra.up.pt/fmup/publs_pesquisa.revista_view?pv_rev_chave=0870-2551
- Outros: http://www.minerva.uevora.pt/publicar/wq_fumar/
http://www.inca.gov.br/tabagismo/frameset.asp?item=dadosnum&link=mundo.htm

A reportagem fotográfica..
NÃO SE DEIXE AMARRAR.
PERGUNTE AO SEU MÉDICO
COMO DEIXAR DE FUMAR.

Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada

O Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada tem por objectivo, além da sensibilização para a prevenção rodoviária, relembrar todos aqueles, de uma forma ou outra, perderam a vida nas estradas, não esquecendo também, sofrimento dos familiares e amigos dessas vítimas. Este ano, o Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada comemora-se no Domingo de 15 de Novembro.
Em 2004, na cidade de Évora, foi apresentada a organização ESTRADA VIVA - Liga Contra o Trauma, que em Portugal ficou responsável pela comemoração deste dia.
Em baixo, abordamos uma breve história Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada, retirada do site desta organização (http://www.mobilidades.org/estradaviva/)

"A Federação Europeia de Vítimas da Estrada – FEVR iniciou em 1995 a celebração anual do Dia Europeu em Memória das Vítimas da Estrada.
Em 2002, o Sumo Pontífice Romano, o falecido Papa João Paulo II, perante o aumento exponencial do número de vítimas de desastres rodoviários no mundo (é hoje a nona mais importante causa de morte, prevendo a OMS que se torne a terceira, em 2020), promoveu a transformação deste Dia Europeu em Dia Mundial.
No dia 25 de Outubro, a Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas aprovou em Resolução a adopção oficial, por aquele organismo internacional, do Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada.

Reconhecimento da Organização das Nações Unidas do Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada: http://www.un.org/News/Press/docs/2005/ga10409.doc.htm
E da Organização Mundial de Saúde: http://www.who.int/roadsafety/projects/world_day/en/index.html

O Dia Mundial em Memória das Vítimas da Estrada é celebrado anualmente no terceiro domingo do mês de Novembro. O espírito desta celebração é de que a evocação pública da memória daqueles que perderam a vida ou a saúde nas estradas e ruas portuguesas significa um reconhecimento, por parte do estado e da sociedade, da trágica dimensão da sinistralidade, e ajuda os sobreviventes a conviver com o trauma de memórias dolorosas resultantes dos desastres rodoviários. A organização da celebração foi assegurada desde 2004 pela ESTRADA VIVA - Liga contra o Trauma, que integra um conjunto alargado de organizações e personalidades."
spot de campanha anterior

QUANDO ANDAR NA ESTRADA... LEMBRE-SE...

DIA MUNDIAL DA DIABETES

No dia 14 de Novembro, sábado, comemora-se o DIA MUNDIAL DA DIABETES. A Diabetes Mellitus é uma doença crónica que, cada vez mais, aparece associada aos países desenvolvidos. Este dia é assinalado com objectivos claros de informar a população e sensibilizar para a necessidade de se adquirirem hábitos de prevenção da Diabetes. Para quem já tem uma das formas da doença é fundamental o seu controlo e a criação de rotinas que garantam uma qualidade de vida, perfeitamente possível.
Em Portugal existem vários organismos que se dedicam à problemática da Diabetes Mellitus e que têm desenvolvido um excelente trabalho, nomeadamente:
- Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo (http://www.spedm.org/);
- Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (http://www.apdp.pt/default.asp);
No Portal da Saúde (http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/doencas/doencas+cronicas/diabetes.htm) é possível encontrar informações detalhadas, de onde salientamos o seguinte:

"Devidamente tratada, a diabetes não impede o doente de ter uma vida perfeitamente normal e autónoma. Contudo, é fundamental que o diabético se ajude a si mesmo, autocontrolando a sua doença. Aliás, se o doente for determinado neste papel de autovigilância, a sua vida ficará muito facilitada.

O que é a diabetes?
A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose proveniente dos alimentos. À quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando esta aumenta diz-se que o doente está com hiperglicemia.

Quem está em risco de ser diabético?
A diabetes é uma doença em crescimento, que atinge cada vez mais pessoas em todo o mundo e em idades mais jovens. No entanto, há grupos de risco com fortes probabilidades de se tornarem diabéticos:
- Pessoas com familiares directos com diabetes;
- Homens e mulheres obesos;
- Homens e mulheres com tensão arterial alta ou níveis elevados de colesterol no sangue;
- Mulheres que contraíram a diabetes gestacional na gravidez;
- Crianças com peso igual ou superior a quatro quilogramas à nascença;
- Doentes com problemas no pâncreas ou com doenças endócrinas.

Quais são os sintomas típicos da diabetes?
Nos adultos - A diabetes é, geralmente, do tipo 2 e manifesta-se através dos seguintes sintomas:
- Urinar em grande quantidade e muitas mais vezes, especialmente durante a noite (poliúria);
- Sede constante e intensa (polidipsia);
- Fome constante e difícil de saciar (polifagia);
- Fadiga;
- Comichão (prurido) no corpo, designadamente nos órgãos genitais;
- Visão turva.
Nas crianças e jovens - A diabetes é quase sempre do tipo 1 e aparece de maneira súbita, sendo os sintomas muito nítidos. Entre eles encontram-se:
- Urinar muito, podendo voltar a urinar na cama;
- Ter muita sede;
- Emagrecer rapidamente;
- Grande fadiga, associada a dores musculares intensas;
- Comer muito sem nada aproveitar;
- Dores de cabeça, náuseas e vómitos.
É importante ter presente que os sintomas da diabetes nas crianças e nos jovens são muito nítidos. Nos adultos, a diabetes não se manifesta tão claramente, sobretudo no início, motivo pelo qual pode passar despercebida durante alguns anos.
Os sintomas surgem com maior intensidade quando a glicemia está muito elevada. E, nestes casos, podem já existir complicações (na visão, por exemplo) quando se detecta a doença.

Como se diagnostica a diabetes?
Se sentir alguns ou vários dos sintomas deve consultar o médico do centro de saúde da sua área de residência, o qual lhe pedirá para realizar análises ao sangue e à urina.
Pode ser diabético...
Se tiver uma glicemia ocasional de 200 miligramas por decilitro ou superior com sintomas;
Se tiver uma glicemia em jejum (oito horas) de 126 miligramas por decilitro ou superior em duas ocasiões separadas de curto espaço de tempo."

PREVINA A DIABETES E AS SUAS COMPLICAÇÕES.

CAMINHADA DO DIA DO NÃO FUMADOR

Os malefícios do tabaco são do conhecimento geral, mas mesmo assim, continua a ser consumido de forma massiva por muitos milhões de pessoas.
Em 1987, a OMS ao reconhecer o tabagismo como a maior causa de morte evitável do mundo, criou o dia 31 de Maio como o dia Mundial sem tabaco, para chamar a atenção de todas as populações do mundo sobre os danos e efeitos mortais da epidemia do tabagismo.
Contudo, as mortes directa e indirectamente relacionadas com o tabaco continuaram a revelar números assustadores e os hábitos tabágicos permaneceram fortes, principalmente, junto de jovens. Este facto, levou à criação de um reforço, instituindo-se o dia do NÃO FUMADOR a 17 de Novembro. Neste momento, é este dia que o PES irá comemorar, já na próxima 3ª feira, numa caminhada com fôlego. É fundamental que toda a sociedade e, nomeadamente, a comunidade educativa, esteja consciente dos malefícios do tabaco e que é possível, a todos, deixarem hábitos tabágicos.
PARTICIPEM NESTA INICIATIVA.
VENHAM CAMINHAR CONNOSCO!
LOCAL DE REUNIÃO: PORTÃO PRINCIPAL DA ESCOLA
HORA DE PARTIDA: 10h30
HORA PREVISTA DE CHEGADA: 12h00

Evolução da GRIPE A em Portugal

A gripe A está a progredir em Portugal e o número de casos a aumentar, nomeadamente, ao nível de várias escolas do país. Porém, dizem as autoridades, não é caso para alarmismos estando a situação até ao momento, enquadrava no quadro pandémico esperado, que ainda está abaixo do que é habitual na gripe sazonal. O aumento de intensidade de circulação do vírus está dentro dos parâmetros esperados.

Em notícia da TSF, (in: http://tsf.sapo.pt/PaginaInicial/Portugal/Interior.aspx?content_id=1414527) "A Direcção Geral de Saúde (DGS) diz que, a médio prazo, as medidas de excepção nas escolas, como aconselhar o envio de turmas para casa, para combater a progressão da gripe A, vão ser desnecessárias, porque o vírus vai estar espalhado por toda a comunidade".

Além dos vários sítios institucionais relacionados com a saúde, podemos encontrar informações noutros locais, como é o caso do portal SAPO, na sua área dedicada à saúde, onde apresenta um dossiê completo sobre a questão da vacinação para prevenir a GRIPE A. Deixamos aqui a sugestão. Visite http://noticias.sapo.pt/especial/gripe_a/

PROTEJA-SE, SIGA AS NORMAS DO PLANO DE CONTIGÊNCIA.