A prevenção rodoviária e as escolas

O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior tem, como muitos, a plena noção de que as escolas têm também um papel fundamental na prevenção rodoviária e que vai muito além da aprendizagem formal que se faz ao nível das áreas curriculares.

As palestras, as demonstrações, os jogos e outras actividades lúdicas de exploração do tema da prevenção rodoviária são exemplos de possibilidades de acções de sensibilização. As parcerias com o núcleo Escola Segura da GNR e/ou outras entidades ou associações são sempre peça fundamental para o sucesso destas iniciativas.

Enganem-se aqueles que pensam que a prevenção rodoviária apenas diz respeito aos adultos condutores. Como resposta, basta "atirar-lhes" com os números assustadores das vítimas de atropelamentos em Portugal, muitas da quais, crianças e jovens. E se quisermos apenas pensar em pessoas que se deslocam através de veículos, podemos logo referir os ciclistas, sejam eles ocasionais ou não. Temos a questão das vias, da sinalização... etc. Tanto... mesmo tanto que discutir e pensar. Tanto que a conclusão é só uma:

TODOS SOMOS RESPONSÁVEIS PELA
 PREVENÇÃO RODOVIÁRIA.

Até final do ano lectivo, o Projecto Escola Saudável irá apresentar novidades relacionadas com a prevenção rodoviária.
 ESTEJAM ATENTO(A)S!


A PREVENÇÃO RODOVIÁRIA COMEÇA EM SI!

Um espirro da Primavera ao Verão

Depois da época do frio e das chuvas chega, finalmente, o Sol e o calor que tanto ansiávamos. A nossa disposição e estado de espírito altera-se... ficamos mais alegres e bem dipostos, sorrimos mais... só que às vezes... também espirramos mais.

Com a chegada da época primaveril, as alergias aos pólens aumentam, pois nesta época estes abundam na atmosfera. Este ano, vai ser especialmente fértil nestas situações, porque o Inverno rigoroso, com a muita chuva que tivemos, fez aumentar a quantidade de plantas nos campos. A nossa vila de Campo Maior fica situada numa zona onde os pólenes são abundantes e diversificados.

Os sintomas de alergia são vários: olhos vermelhos e nariz a pingar, comichão e vermelhidão na pele, tosse, dificuldade em respirar, entre outros. Os sintomas podem ir desde incomodativos, mas inofensivos, até situações complicadas que podem ser muito graves. No fundo, todos eles resultam de uma resposta exagerada do nosso sistema imunitário que fica hipersensível a estímulos banais.

Então, como lidar com as alergias?

O melhor conselho é consultar um alergologista (médico das alergias) e seguir as suas indicações e medicamentação (se for caso disso). É sempre aconselhável viajar de vidros fechados nos automóveis e usar óculos escuros, de forma a diminuir o contacto directo dos grãos de pólen com as mucosas.

A REDE PORTUGUESA DE AEROBIOLOGIA divulga no seu site o boletim polínico que divulga semanalmente, os níveis de pólenes existentes no ar atmosférico por região do país. Esta informação actualizada permite à pessoa alérgica programar a sua vida de forma a prevenir complicações.

O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior recomenda os seguintes sites de informação útil:
Boletim Polínico: http://www.rpaerobiologia.com/publicacoes/?iml=PT&imr=4n
Recomendações: http://www.rpaerobiologia.com/textos/?iml=PT&imr=2n10n&opc=11
Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica: http://www.spaic.pt/

DIA MUNDIAL DA HEMOFILIA - 17 DE ABRIL

O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior associa-se às comemorações do DIA MUNDIAL DA HEMOFILIA, que se celebra hoje, dia 17 de Abril de 2010, relembrando que esta é uma doença hereditária com uma  deficiência crónica de coagulação  do sangue, de gravidade variável, mas  que implica sempre um tratamento e vigilância permanente, sendo mais um dos vários casos, que reforçam a importância da dádiva benévola de sangue de todos nós. Em Portugal não existe ainda uma base de dados nacional para os casos de hemofilia e outros distúrbios hemorrágicos, como por exemplo, a doença de von Willebrand, entre outras.

A Federação Mundial de Hemofilia escolheu para este dia o lema “as muitas faces dos distúrbios hemorrágicos, unidos para conseguirmos tratamento para todos”, de forma a alertar para os muitos casos, em diversas regiões do mundo, onde o diagnóstico e os cuidados médicos ainda são muito deficitários.

Em Portugal, existe desde 1976 a ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DE HEMOFILIA, que tem desenvolvido importantes trabalhos neste âmbito.

Mais informações em:

EDUCAÇÃO SEXUAL NAS ESCOLAS - REGULAMENTAÇÃO

Ao longo do ano lectivo, o Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior foi desenvolvendo actividades no contexto dos seus objectivos da educação para a saúde, incluindo a temática dos afectos e da sexualidade. A título exemplificativo, referem-se acções divulgadas neste blogue, como foram as sessões interactivas para alunos e também para Encarregados de Educação e restante comunidade, dinamizadas pelo projecto Mundo Brilhante, ou a peça de teatro levada a cena no Centro Cultural de Campo Maior intitulada "Deixemos o sexo em Paz!". Estas actividades, bem como outras, enquadram-se no espírito da Lei 60/2009, de 6 de Agosto, embora a sua regulamentaçao tenha tardado mais do que o previsto.

 
A regulamentação foi agora publicada em Portaria do Diário da República - Portaria 196-A, de 9 de Abril
Esta legislação consagra o carácter de obrigatoriedade desta área, definindo as orientações curriculares e a carga horária adequadas para os diferentes níveis de ensino. 

 
No Portal da Educação estão disponíveis mais informações e a respectiva Portaria, bem como, outra legislação em vigor:

 
Links:

Mania ou depressão!

O Projecto Escola Saudável (PES) já abordou neste blogue a questão das doenças e distúrbios comportamentais na puberdade e adolescência, que de uma forma ou outra, têm influência na vida escolar dos jovens. Desta vez, deixamos uma sugestão de leitura do canal saúde do Portal SAPO sobre a doença bipolar.

"A doença bipolar na criança surge, normalmente, após a puberdade, por volta dos 11 ou 12 anos, embora haja registos de casos pré-púberes. Segundo alguns estudos, a doença bipolar tem uma componente genética, pelo que «as crianças com parentes de primeiro grau são potenciais candidatos ao desenvolvimento da doença». Estes jovens manifestam alterações de humor, que varia entre a mania (elação do humor) e a depressão.

«O diagnóstico na criança é dificultado pela duração e variação dos episódios, já que, regra geral, não duram os sete dias que são necessário para se determinar um episódio de mania», explica Paula Correia, pedopsiquiatra do Centro Hospital da Cova da Beira, na Covilhã.

Como a criança pequena não consegue transmitir através da linguagem verbal o que está a acontecer dentro de si, «é difícil para os outros (família e grupo de pares) entenderem o que se está a passar». E isto decorre do facto de haver uma «inconstância do humor», que alterna entre a euforia e a tristeza. Uma criança que sofre de uma doença bipolar pode, inclusive, manifestar sentimentos «megalómanos» face à realidade envolvente num momento, mas, passado algum tempo, sentir-se inferiorizada.

Que sintomas?

Na maioria dos casos a hiperactividade é um sinal muito frequente. Mas, segundo a pedopsiquiatra, têm de estar presentes outros sintomas como: «a grandiosidade, a fuga de ideias, a elação do humor». Com base nestes elementos consegue-se traçar um diagnóstico «preciso e longitudinal», que é efectuado ao longo do tempo. «É necessário ter em atenção a mudança de comportamento da criança e as alterações no estado mental», esclarece.

Já na adolescência, embora os sintomas sejam semelhantes aos da criança, com a diferença que têm um prolongamento maior no tempo, «há um risco de tentativa de suicídio». Para evitar estas situações, para além da terapêutica farmacológica, que consiste na prescrição de estabilizadores de humor, «tem de haver um apoio psicológico dos jovens e da família»."
  
in:  http://saude.sapo.pt/artigos/senior/ver.html?id=1031909&pagina=1

"Fígado on Tour" passa pelo nosso Distrito

Pela Saúde do Fígado: APEF percorre Portugal

Fígado on Tour percorrerá as 18 capitais de distrito do País.

Devido à importância numérica e global das doenças do fígado em Portugal, a Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF) vai levar a cabo, durante os meses de Abril, Maio e Junho de 2010, a iniciativa Fígado on Tour.
 A acção começou ontem, dia 9 de Abril, pelas 12h00, no Hotel Sheraton Porto e percorrerá as 18 capitais de distrito do nosso País. Durante as comemorações das festas do Concelho de Portalegre, esta iniciativa estará presente na nossa capital de distrito, tentando assim, chegar a um maior número de pessoas.
 
Algumas informações sobre o projecto «Fígado on Tour»

O que é?
Um Tour pelas 18 capitais de distrito do nosso País, com um camião modificado e preparado para despertar o interesse da população e divulgar informação sobre as doenças do fígado e sobre prevenção e comportamentos a adoptar para a Saúde do Fígado.

Qual é o objectivo?
Tem objectivo de despertar e sensibilizar a opinião pública para este órgão que tem um papel central no metabolismo e um infindável número de funções vitais para o equilíbrio do organismo.

O que se pretende saber?
Qual é o grau de consciência que a nossa população tem destes factos? Como podem os Portugueses escutar o silêncio do fígado saudável e do fígado doente?

Que precauções devemos considerar e promover para manter o fígado saudável? O que há fazer para cuidar do fígado?

O que vai acontecer?
Distribuição de folhetos informativos, diaporamas, realização de mini-colóquios, sessões de perguntas e respostas com especialistas e uma série de outras iniciativas que apelam à participação da população.

Calendário "Fígado on Tour":
- Porto: 9 a 12 de Abril
- Braga: 14 a 16 de Abril
- Viana do Castelo: 18 a 20 de Abril
- Vila Real: 22 a 24 de Abril
- Bragança: 26 e 27 de Abril
- Guarda: 29 e 30 de Abril
- Viseu: 2 a 4 de Maio
- Aveiro: 6 a 8 de Maio
- Coimbra: 10 a 13 de Maio
- Leiria: 15 a 17 de Maio
- Castelo Branco: 20 e 21 de Maio
- Portalegre: 23 e 24 de Maio
- Santarém: 27 a 29 de Maio
- Setúbal: 31 de Maio e 1 e 2 de Junho
- Évora: 4 a 6 de Junho
- Vilamoura: 9 e 10 de Junho
- Faro: 11 e 12 de Junho
- Beja: 14 e 15 de Junho
- Lisboa: 18 a 21 de Junho

Mais informações através da Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado:
http://www.apef.com.pt/
http://www.apef.com.pt/textos/?imr=44
 
Proteja o seu fígado. Ele é essencial para viver.

PREVENÇÃO ESCOLAR DE DOENÇAS COMPORTAMENTAIS

O Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior tomou conhecimento através de notícia da agência LUSA que uma equipa de investigadores da Universidade do Minho defendeu hoje, 8 de Abril de 2010, em documento enviado ao Governo, a necessidade de criação de um plano nacional de prevenção escolar para as doenças relacionadas com os comportamentos.
O grupo, liderado pelo professor José Precioso, do Instituto de Educação, pede ainda a criação de uma disciplina de Educação para a Saúde (EpS), e aborda áreas como a da transversalidade, necessidade de formação de professores, diagnóstico precoce e tratamento, envolvimento dos pais e formação parental.

O grupo que desenvolveu o estudo na Universidade do Minho propõe a criação de um observatório de EpS e de um grupo de trabalho para reorganizar a disciplina e para melhorar a cooperação entre os serviços de saúde e a escola.

mais informações em:
http://tv1.rtp.pt/noticias/index.php?t=Estudo-da-UMinho-defende-plano-nacional-de-prevencao-escolar-para-doencas-relacionadas-com-comportamentos.rtp&article=334420&layout=10&visual=3&tm=8

http://noticias.sapo.pt/lusa/artigo/10893344.html

LUTA CONTRA O CANCRO

O Dia Mundial Contra o Cancro, comemorou-se a 4 de Feveveiro, mas alguns organismos e entidades, relembram hoje, 8 de Abril de 2010, a necessidade de se continuarem a desenvolver esforços conjuntos na luta contra esta doença terrível, o que está a ser noticiado pela RTP.

Projecto Escola Saudável (PES) da Secundária de Campo Maior associa-se também a este DIA DA LUTA CONTRA O CANCRO. É necessário um contributo conjunto, quer estando atentos aos sinais de alerta, quer aumentando a prevenção, miminizando ou eliminando comportamentos de risco associados à maior incidência de cancros evitáveis. A solidariedade é também fundamental para o sucesso desta luta.

Vídeo da notícia:

Em Portugal, morrem cerca de 20 mil pessoas por ano devido a cancro. Cada vez mais, esta doença assustadora, assume-se como uma das principais causas de morte. Mas há que ter esperança e ter consciência que um diagnóstico de cancro já não é, forçosamente, uma sentença de morte. As terapêuticas estão mais desenvolvidas e o diagnóstico precoce continua a ser a principal arma contra este flagelo - o cancro.
Não desistimos...
hoje e sempre...
vamos estar a lutar todos contra o cancro...

Mais informações em:
www.ligacontracancro.pt/
www.portaldasaude.pt/
http://www.rtp.pt/

DIA MUNDIAL DA SAÚDE

Hoje, 7 de Abril de 2010, comemora-se o DIA MUNDIAL DA SAÚDE.  O tema escolhido pela OMS para este ano destaca o efeito da urbanização sobre a saúde colectiva, a nível global, e para cada um de nós individualmente. O lema é "1000 Cidades, 1000 Dias".

Atendendo ao término da época festiva da Páscoa, em que, normalmente, os portugueses cometem excessos alimentares prejudiciais à saúde, O PROJECTO ESCOLA SAUDÁVEL DA SECUNDÁRIA DE CAMPO MAIOR (PES) também ajuda aqui a divulgar uma campanha da ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DE NUTRICIONISTAS para comemorar o DIA MUNDIAL DA SAÚDE.

Quer saber quais os erros alimentares que fez durante a Páscoa?
Quais as suas possíveis consequências?
Como pode remediá-los?

De 5 a 9 de Abril, a Associação Portuguesa dos Nutricionistas facilita-lhe essa tarefa. Para assinalar o Dia Mundial da Saúde, a APN criou uma linha azul que circulará na rede de Multibancos do país – 808 200 447 – e está disponível entre as 9h e as 18h, para onde se poderá ligar e tirar todas as dúvidas sobre nutrição com um nutricionista.

Desta forma, a APN pretende dar mais um passo para a sensibilização da importância dos nutricionistas na sociedade, convidando ao investimento na alimentação e, por isso, na saúde diária.

Consulte a campanha em http://www.youtube.com/watch?v=OLbfCL9Omq0

mais informações
http://www.apn.org.pt/scid/webapn/defaultArticleViewOne.asp?articleID=116